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肚子上的頑固脂肪怎么減?

女,30歲,自從生完寶寶之后,我的肚子上贅肉比較嚴(yán)重,可能是屬于頑固脂肪,直接影響身材,想要減肥,肚子上的頑固脂肪怎么減?

醫(yī)生回答

林煌  主任醫(yī)師  整形外科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 

肚子上的頑固脂肪一般可以通過(guò)吸脂手術(shù)的方法減。吸脂手術(shù)是醫(yī)美機(jī)構(gòu)最常見(jiàn)的方式之一,在很短時(shí)間內(nèi)可以減掉肚子上堆積的贅肉,吸脂手術(shù)主要是利用負(fù)壓的方式抽取體外。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng),比如俯臥撐或者是仰臥起坐,也可以采取轉(zhuǎn)呼啦圈等。


白明  副主任醫(yī)師  整形外科 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 

肚子上的頑固脂肪可以通過(guò)吸脂改善。肚子上的肉主要是由于長(zhǎng)時(shí)間久坐引起的,長(zhǎng)時(shí)間久坐就會(huì)使脂肪堆積在肚子上,吸脂就是通過(guò)儀器在肚子部位做一個(gè)切口,將肚子里邊堆積的脂肪吸出來(lái),達(dá)到瘦肚子的效果,當(dāng)時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,避免吃高糖、高脂肪的食物。
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