吃什么可以長頭發(fā)長得多？
女，34歲，最近一段時間感覺我的頭發(fā)數(shù)量特別的少，通過飲食調(diào)理，吃什么可以長頭發(fā)長得多？
醫(yī)生回答
多吃一些黑豆和黑芝麻，促進(jìn)頭發(fā)的生長，讓頭發(fā)變得更加濃密，但是飲食效果比較慢，可以到醫(yī)院通過植發(fā)手術(shù)治療。從后腦勺采取健康的毛囊，通過仔細(xì)加工處理以后，移植在頭發(fā)的部位，可以讓頭發(fā)變得更加濃密，改善頭發(fā)稀少的癥狀，效果比較明顯。
在飲食上一般可以選擇吃蛋類或者是黑豆等可以使頭發(fā)長得多一些。平時應(yīng)當(dāng)要保持身體所需的營養(yǎng)元素，要營養(yǎng)均衡才有助于改善，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦旎ㄉ蛘呤俏r肉以及帶魚等，也可以起到輔助的作用。對于頭發(fā)如果出現(xiàn)脫落，可以選擇到醫(yī)美機(jī)構(gòu)做植發(fā)改善。