膠原蛋白什么食物含量最高？
女，35歲，年齡的增長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)皮膚的膠原蛋白流失的比較快，想要適當(dāng)?shù)某砸恍┠z原蛋白比較豐富的食物，膠原蛋白什么食物含量最高？
醫(yī)生回答
膠原蛋白一般雞爪、豬蹄、甲魚、蝦皮等食物含量最高。但是這些食物對(duì)于補(bǔ)充膠原蛋白只能夠起到輔助的效果，不可以徹底的根治。如果想要使膠原蛋白快速的得到補(bǔ)充，可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，通過注射膠原蛋白的方式來完善，可以使皮膚變得更加的緊致。
膠原蛋白通常豬皮、豬蹄等食物含量最高。膠原蛋白能夠?qū)ζつw起到美容的效果，另外還可以讓皮膚的衰老延緩，但是只單純的通過吃膠原蛋白食物來補(bǔ)充膠原蛋白，效果可能會(huì)有些慢。皮膚比較松弛，通常可以選擇用注射膠原蛋白的方式來改善，能夠在短時(shí)間內(nèi)讓皮膚變緊致。