斷食減肥法3天有效嗎？？
女，24歲，我試了很多方法都沒有達到理想的減肥效果，聽說斷食減肥法有效，斷食減肥法3天有效嗎？
醫生回答
斷食減肥法3天可能有一定的效果，體重通常會有下降的表現，但是并不是脂肪燃燒所引起的，可能是水分消耗所引起。斷食減肥法屬于一種控制飲食的方式，如果長時間堅持可能會導致腸胃紊亂，想要減肥盡量選擇適合的抽脂手術，也可以選擇溶脂手術。
斷食減肥法3天有效，只能起到暫時的減肥效果。但是減肥三天可以達到減重的效果，只是這種方式并不健康，可能會導致營養不良或者是身體虛弱的癥狀，。如果想要減肥，可以選擇醫美方式減肥，比如做抽脂手術，可以快速達到抽脂的效果，能起到瘦身的效果。