節食減肥一個月能瘦多少？
因為肥胖的原因，我找工作的時候受到了很大的打擊，所以現在決定節食減肥，在減肥之前想知道節食減肥一個月可以瘦多少？（女，25歲）
醫生回答
節食減肥一個月能瘦多少，也應該根據個人的體質來確定，但是如果嚴格控制飲食，一般可以瘦10斤左右。只不過節食減肥期間也不能夠過度節食，需要保證身體所需營養，每天需要補充適當的蛋白質和維生素，避免出現貧血等問題。如果節食減肥效果不佳，也可以采取吸脂或溶脂手術減肥。
節食減肥往往需要長期堅持才能看到一定效果，如果在一個月內堅持下來，大概可以減掉10斤的贅肉。同時如果想要減肥也可以選擇冷凍溶脂手術，該手術是利用冷卻溶脂儀捕獲皮下脂肪，讓脂肪被冷凍，然后溶解消除。因此在手術后可以實現快速的減肥效果，并且還能夠局部減肥。