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跑步減肚子嗎？

跑步減肚子嗎

醫生回答

跑步一般可以起到減肚子效果的，跑步是屬于一種消耗體內脂肪和熱量的鍛煉，長期堅持能使肚子上大量脂肪堆積的情況得到好轉。自身體質比較肥胖，特別是肚子部位有大量脂肪堆積，可以選擇抽脂手術來改善，需要對局部做小切口，把堆積多余脂肪均勻抽出體外，起到瘦身的效果。
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