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適合減肥的蔬菜有哪些?

適合減肥的蔬菜有哪些

醫(yī)生回答

適合減肥的蔬菜一般有低脂肪的,比如黃瓜。因為西紅柿和菠菜以及黃瓜里含有大量的粗纖維,平時適當?shù)爻砸恍梢源龠M體內腸胃蠕動,達到飽腹感有助于使身體瘦下來,不過要堅持一段時間才可以看到明顯的作用,也可以配合運動,比如跳繩。醫(yī)美機構的抽脂手術,在很短時間內可以使身體上的脂肪量明顯地減少。
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