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雜糧飯怎樣搭配最減肥？

雜糧飯怎樣搭配最減肥

醫生回答

雜糧飯要把綠豆和玉米等搭配最減肥，能補充自身營養，同時還可以加速腸道蠕動，有減肥的作用。在控制飲食期間還要配合運動共同達到目的，肥胖很可能是遺傳導致的，同時和缺乏運動也有很大關系。必要時要到正規醫院做吸脂手術，能快速瘦身。
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