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晚上怎樣睡覺能減肥瘦身？

晚上怎樣睡覺能減肥瘦身

醫生回答

當然想要減肥，并不是說單一的依靠睡眠就能夠減肥。也就是說不是一直睡覺就會容易變瘦，減肥還要配合其他的方式，比如運動鍛煉，燃燒身體多余的脂肪贅肉，控制自己的食欲，減少熱量的攝入，這樣才可以避免脂肪的堆積。
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