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想減肥一日三餐怎么吃？

想減肥一日三餐怎么吃

醫生回答

想減肥一日三餐必須要注意定時吃飯，不可以吃高脂肪和高熱量的食物。早上可以吃一個雞蛋和蘋果，中午的時候可以吃有營養的食物，晚上的時候可以吃水煮青菜。如果想要快速減肥，可以做抽脂手術，抽脂手術利用負壓吸引的方式，可以將身體內的脂肪去除。
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