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每天吃一個蘋果減肥嗎？

每天吃一個蘋果減肥嗎

醫生回答

每天吃一個蘋果一般情況下能起到減肥功效。因為里面含有的熱量較低，但是長期以往能導致營養不良，降低身體抗病能力，不是首選方法，不可以節食的方式瘦身，一旦恢復正常食量之后，可能會比以前更胖。必要時做抽脂手術，具有對身體創傷小及不容易復發等特點。
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