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晚餐吃水煮菜能減肥不？

晚餐吃水煮菜能減肥不

醫生回答

晚餐吃水煮菜能減肥，具體的減肥效果是因人而異的，并不是所有的人群都能看到減肥的效果。雖然水煮菜當中的熱量以及脂肪含量比較低，吃了之后不容易造成脂肪堆積，可以作為一種輔助的減肥方式，但是不能夠幫助燃燒脂肪，所以效果不太明確。
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