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早上跑步能瘦腿嗎？

早上跑步能瘦腿嗎

醫生回答

早上跑步通常是可以瘦腿的。在跑步的時候能起到促進脂肪燃燒的作用，身體有大量出汗的表現，因此皮膚代謝速度會有所增加，使熱量快速代謝出體外。在跑步的時候腿部的用力屬于比較明顯的，能幫助鍛煉腿部的協調力，還能瘦腿，如果腿部脂肪比較明顯可以注射瘦溶脂針。
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