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減肥晚上可以喝酸奶嗎？

減肥晚上可以喝酸奶嗎

醫生回答

減肥晚上可以適當的喝酸奶。一般正常的情況下，在減肥的過程中，晚上也可以喝一些酸奶，但是晚飯一定要少吃一些，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。愛美人士想要減肥，只是通過飲食上的注意，效果會比較慢，想要快速的減肥應該到整形醫院，通過吸脂手術來改善體型肥胖的癥狀。
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