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酸奶可以減肥嗎?

酸奶可以減肥嗎

醫(yī)生回答

酸奶可以減肥,酸奶的熱量比較低,而且酸奶還可以使人產(chǎn)生飽腹感,減少熱量的攝入,另外酸奶里面的成分能夠加快入腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)消化,使身體中的毒素快速的被排泄體外。另外在喝酸奶的時(shí)候,盡量選擇在早上空腹使用,效果會(huì)更好。另外還可以選擇用超聲溶脂的方法來(lái)減肥。
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