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跑步能瘦腿嗎？

跑步能瘦腿嗎

醫(yī)生回答

跑步能瘦腿，但是需要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下采取正確的方式，如果跑步的姿勢不正確，可能會對腳踝的部位造成損傷，也有可能會出現(xiàn)韌帶拉傷和肌肉受損的情況，還有可能會產(chǎn)生肌肉腿。除了可以采取跑步的方式減肥，也可以通過注射瘦腿針的方法來減肥。
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