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每天運動30分鐘能減肥嗎?

每天運動30分鐘能減肥嗎

醫生回答

每天運動30分鐘能減肥,可以起到輔助減肥的作用。運動期間能夠加快人體的新陳代謝,促使體內的脂肪燃燒,從而能夠起到減肥的功效,但是肥胖的程度不同,所以減肥的速度有一定的偏差。如果想要快速的達到減肥的作用,可以通過醫美的方式減肥,比如通過人工抽脂肪的方式。
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