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小米南瓜粥可以減肥嗎？

小米南瓜粥可以減肥嗎

醫(yī)生回答

小米南瓜粥一般不可以減肥，但是小米南瓜粥當(dāng)中的營養(yǎng)成分是比較豐富的，熱量也比較低，適量喝一些不會(huì)對減肥帶來影響。減肥可以通過做有氧運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行改善，比如跑步以及游泳，從而促進(jìn)身體的脂肪燃燒達(dá)到比較好的減肥效果。
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