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減肥最適合吃什么水果？

減肥最適合吃什么水果

醫生回答

減肥的時候最適合吃蘋果、獼猴桃和香蕉。獼猴桃內含有豐富的營養物質，在減肥期間可以補充人體所需的營養物質，而香蕉能夠起到通腸潤便的效果，排除腸內堆積的毒素。在減肥期間也一定要減少熱量的攝入，避免出現反彈的情況。
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