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一天運動多長時間為好?

一天運動多長時間為好

醫生回答

一天運動30分鐘到60分鐘左右為好。具體的時間還要根據患者的年齡和個人的身體狀況來做出決定,如果想要快速將身體內的脂肪去除,可以做抽脂手術。抽脂手術利用負壓吸引的方式,能夠將身體內多余的脂肪抽出體外。
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