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食物脂肪含量在多少以下有利于減肥?

食物脂肪含量在多少以下有利于減肥

醫(yī)生回答

食物脂肪含量在多少以下有利于減肥,是因人而異的,沒有具體的數(shù)值。減肥的方法有很多種,比如改善飲食和運(yùn)動(dòng)或者是抽脂手術(shù)和埋線減肥,在減肥期間對飲食要求也是非常嚴(yán)格,最好不要吃含糖量高或者是脂肪含量高的食物,可以適當(dāng)吃一些膳食纖維豐富的食物。
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