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腿部脂肪堆積怎么辦？

腿部脂肪堆積怎么辦

醫生回答

腿部脂肪堆積過于嚴重，要保持良好的運動，每天應該運動半個小時左右，一周應該運動3~5次，堅持運動，腿部的脂肪會逐漸減少，要保持中等或中等以上的運動，才能夠達到燃燒脂肪的作用，比如游泳、跑步都是很好的減脂方法。另外也要注重飲食，也可進行腿部抽脂來改善。
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