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減肥吃方便面？

減肥吃方便面

醫生回答

減肥吃方便面會有一定的影響。方便面大多是油炸食品，并且熱量比較高，會導致脂肪堆積，影響到減肥的效果，減肥期間飲食上要注意清淡，不可以吃油脂的食物，多吃一些粗纖維的食物。還要多做一些有氧的運動，比如跳繩、跑步、游泳等，能夠燃燒身體多余的脂肪和能量。
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