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晚上吃飯和不吃飯哪個有利于減肥？

晚上吃飯和不吃飯哪個有利于減肥

醫生回答

晚上吃飯和不吃飯相比，吃飯對減肥更有利。能夠提供身體所需要的營養，還不會讓身體受到損傷，如果長期晚上不吃飯，可能會對胃部造成不良影響，在減肥的時候可以控制飲食，但是最好不要一點不吃，在減肥期間要多喝溫水，能夠加快新陳代謝。
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