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減肥太餓了怎么辦?？

減肥太餓了怎么辦?

醫生回答

減肥太餓了可以多吃一些粗纖維的食物來改善。減肥要通過科學有效的減肥方法來改善，要多吃一些有營養的食物，比如雞蛋、牛奶、新鮮的水果蔬菜，多吃一些粗纖維的食物，減少高脂肪和高熱量食物的攝入。每天要多做一些有氧的運動來使身上的脂肪減少。
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