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減肥分為哪幾個階段？

減肥分為哪幾個階段

醫生回答

減肥一般分為減肥期、適應期以及瓶頸期。減肥需要合理的控制飲食以及加強體育鍛煉，養成良好的作息時間，長期的堅持可以達到一定的減肥效果。想要快速的改善體型，也可以到正規的醫院在醫生的指導下做射頻溶脂減肥，通過溶脂儀器能夠促進體內脂肪燃燒和分解。
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