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每天跑一公里能減肥嗎？

每天跑一公里能減肥嗎

醫生回答

每天跑一公里能減肥，腳部可以促進身體新陳代謝以及血液循環，會導致體內的熱量升高，促進脂肪的代謝排出，可以起到一定的減肥效果。想要快速的使身材變瘦，可以到正規的醫院做吸脂手術減肥。吸脂手術是一種相對較安全，見效快的減肥方式，術后一般不會出現反彈。
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