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慢跑快跑哪個減肥效果好？

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醫生回答

慢跑快跑一般快跑減肥效果比較明顯，快跑可以使機體快速進入脂肪消化的階段，達到快速減肥作用，可以促進身體中的新陳代謝，但是需要長期堅持。脂肪堆積過多可以選擇抽脂手術治療，利用先進的儀器，采用負壓的原理，把多余的脂肪抽出體外。
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