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跑完步吃什么比較好減肥？

跑完步吃什么比較好減肥

醫(yī)生回答

跑完步一般能夠多吃一些新鮮的蔬菜和水果。在做完跑步以后，吃一些水煮青菜，蘋果，獼猴桃等是有助于減肥的，這些食物還能夠促使腸胃的蠕動，使身體快速的將體內(nèi)垃圾排出，能夠改善便秘，但是通過跑步飲食減肥是比較慢的，想要快速減肥，建議進(jìn)行埋線手術(shù)治療。
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