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做什么運動能減肥？

做什么運動能減肥

醫生回答

運動減肥一般可以通過跑步、跳繩等高強度運動，只是多數效果不太明顯。如果想要迅速瘦下來，也可以通過吸脂瘦全身的方式來到當地。運動減肥通常需要大量的運動作為支撐，并且需要長期堅持，同時效果不理想。而吸脂瘦全身，通常利用手術的方式將體內多余脂肪抽出，從而使人迅速瘦下來。
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