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減肥操健身操有用嗎？

減肥操健身操有用嗎

醫生回答

減肥操健身操通常有用。同時可以結合飲食方面利用減肥操長時間的堅持，可以達到減肥的目的，在飲食方面盡量減少高熱量以及高油脂的食物攝入。如果長時間堅持不下去，想要改善身體肥胖，可以通過抽脂手術的方法改善，主要是通過真空負壓的原理，將多余的脂肪抽出體外，從而達到瘦身和減肥的效果。
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