深蹲一般可以瘦大腿，不過需要長時間堅持才能夠看到效果，如果大腿脂肪堆積很嚴重，效果也不是特別理想，只能夠緩解。大腿部位看起來比較肥胖，可以選擇冷凍溶脂瘦大腿，具有選擇性原理，是非侵入性的方法，并不會有太大損傷。能夠定位局部的脂肪，通過真空技術，選擇性冷卻脂肪，消除脂肪組織。