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膠原蛋白流失吃什么補可以補起來？

膠原蛋白流失吃什么補可以補起來

醫生回答

膠原蛋白流失可以吃銀耳、雞爪以及魚皮等膠原蛋白含量多的食物，起到補充流失膠原蛋白的作用。膠原蛋白流失的速度會隨著年齡的增長逐漸加快，如果沒有得到及時的補充，就容易導致皮膚出現老化的現象，所以平時要多吃膠原蛋白含量多的食物。如果流失的比較嚴重，也可以通過埋入膠原蛋白的線的方式補充。
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