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手臂細小怎么增肌變粗？

手臂細小怎么增肌變粗

醫生回答

手臂細小可以通過多吃牛肉，能達到增強自身熱量，可以使手臂增肌變粗。如果沒有得到改善，可以通過飲用注射玻尿酸和自體脂肪填充的方法來治療，如果選擇自體脂肪填充的方法，主要是通過抽取自身不規則脂肪，注入到皮膚層內，能達到變粗的效果。短期內避免提重物，多吃一些高蛋白的食物。
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