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白發變黑發最好的方法？

白發變黑發最好的方法

醫生回答

想要使白發變成黑發可以通過飲食調理，多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米等，也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，能夠補充維生素，平時洗頭的時候可以多按摩頭皮，保證充足的睡眠，晚上不可以熬夜，還要保持心情舒暢。
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