使牙齒變堅(jiān)固可以到醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過安裝全瓷牙貼片，通過安裝全瓷牙貼片，能起到比較好保護(hù)牙齒效果，防止牙釉質(zhì)以及牙本質(zhì)受到傷害。平時(shí)也要積極地控制飲食，改善飲食的結(jié)構(gòu)。在飲食方面要吃清淡容易消化的食品，千萬不可以吃過酸過甜過堅(jiān)硬的食物。