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劉媛 副主任醫師
山東大學齊魯醫院 內分泌科
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問血糖高并發癥飲食介紹
答血糖高并發癥飲食需要保持低糖的飲食結構,盡量不要吃升糖指數過高的食物,可以選擇一些五谷雜糧,飲食調理的過程當中還是要每天堅持做運動鍛煉,盡量將體重保持在正常的范圍之內,對于疾病的恢復有一定的促進作用,并且治療的過程當中還需要每天堅持監測血糖的水平,如果有異??梢栽卺t生指導下使用降糖藥物。
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沈群 主任醫師
江西省人民醫院 內分泌科
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問?產后多久減肥最好呢
答產后完全恢復之后減肥最好,大約需要三個月到半年的時間可以再去堅持做運動鍛煉的方式減肥,但是不建議采取節食的方式減肥,因為生產之后身體比較虛弱,對于營養的需求量比較多,如果有過度節食的情況,不僅會使產后恢復的速度變得緩慢,也會影響到乳汁的分泌,平時可以選擇一些有氧運動,比如跑步或瑜伽。
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沈群 主任醫師
江西省人民醫院 內分泌科
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問跳繩瘦全身是真的嗎
答跳繩瘦全身一般是真的。跳繩屬于有氧運動,可以燃燒體內的脂肪,但需要長時間堅持才能夠達到一定的減肥效果。如果愛美者想要快速減肥,可以選擇到正規的醫院就診,并且根據診斷結果,通過抽脂手術減肥,在抽脂減肥的過程中,可以將身體中多余的脂肪抽出,也能夠達到快速減肥瘦身的效果。
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劉媛 副主任醫師
山東大學齊魯醫院 內分泌科
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問絞股藍泡茶喝的功效
答絞股藍泡茶喝具有降血壓、降血脂、降血糖、延緩衰老等功效。還有鎮靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強記憶力的作用,在平時的生活當中適當的飲用,能夠幫助調節人體生理機能,達到延緩衰老和提高免疫力的效果,比較適合高血脂、脂肪肝、高血糖、心腦血管疾病和體弱多病的人群,但是并不適合脾胃虛寒的人經常飲用。
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孫宇 主任醫師
山東大學齊魯醫院 內分泌科
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問?苦瓜的減肥效果如何
答?苦瓜的減肥效果一般并不是太理想。苦瓜是日常生活中比較常見的一種蔬菜,里面含有豐富的膳食纖維以及維生素等成分,通常能夠促進糞便排出緩解便秘,而且里面含有的脂肪也是比較少的,單純的吃苦瓜減肥并不是太明顯,通常還需要結合適當的運動鍛煉來促進體內脂肪的燃燒,而且飲食方面也要控制高熱量高脂肪食物的過多攝入。
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劉媛 副主任醫師
山東大學齊魯醫院 內分泌科
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問大脖子可以治的好嗎
答大脖子一般可以治的好。大脖子通常是指甲狀腺功能病變,可能是由于甲狀腺功能亢進引起的,可以遵醫囑服用甲巰咪唑片、丙基硫氧嘧啶片等藥物治療,如果藥物不耐受或是相對比較嚴重,可以通過手術切除治療。也可能是甲狀腺功能減退導致的,可以服用甲狀腺素片進行緩解,通常是可以治好的。
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劉媛 副主任醫師
山東大學齊魯醫院 內分泌科
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問海帶散的功效與作用是什么?
答海帶散中含有豐富的營養物質,對于胎兒和孕婦都有很大的益處,海帶中含有豐富的碘元素,碘元素是人體合成甲狀腺素最主要的原料,適當的吃些碘元素,能夠刺激垂體,對身體也會有一定的好處,能夠促使體內的雌激素升高,還能夠達到改善的效果。在平時的時候可以適當吃一些,但是不要吃得太多。
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孫宇 主任醫師
山東大學齊魯醫院 內分泌科
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問白鵝肉的功效與作用是什么
答白鵝肉的功效與作用嘗試補充身體所需的營養,因為白鵝肉里面的蛋白質含量是比較高的,同時也含有多種維生素和氨基酸的成分,而且鵝肉里面的脂肪含量也比較低,適當的吃對身體健康是有利的,同時也適合有減肥需求的人食用。在臨床上對于補陰益氣和暖胃開津也是有一定輔助食療效果的,但在吃鵝肉時候,要注意清淡營養的烹飪方式。
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劉媛 副主任醫師
山東大學齊魯醫院 內分泌科
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問怎樣練出方形胸肌呢
答通??梢圆扇∑桨迮e啞鈴、使用雙杠等方法練出方形胸肌,在運動過程中能夠對胸肌不同部位進行刺激,增加肌肉能量,不僅可以起到強身健體的作用,還有助于增強身體免疫功能,同時還能夠鍛煉出胸肌,有利于身體健康,還可以使身材看起來更完美,但在運動時要控制好時間,并且要避免做劇烈運動。
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趙蕾 副主任醫師
首都醫科大學宣武醫院 內分泌科
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問走路一個月減肥多少呢
答走路一個月減肥10斤左右,但是要根據自身的情況而判定。有利于促進體內的血液循環,而且還有助于促進胃腸道的蠕動,促進體內的消化,從而對減肥有輔助的效果,但是如果身材特別肥胖,想要在短時間內達到快速減肥的效果,可以采取吸脂手術的方式進行減肥,吸脂手術不僅能夠達到減肥效果,而且也是比較安全的。