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禚洪慶 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 胃腸外科
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問(wèn)把腿豎在墻上有什么好處
答將雙腿倒立在墻上對(duì)身體有很多好處:促進(jìn)血液回流,尤其能讓血液回流到骨盆,增加骨盆的血量,從而給小腹帶來(lái)更多的營(yíng)養(yǎng),有利于盆腔器官的新陳代謝。雙腿的倒立有利于下肢動(dòng)靜脈回流,尤其對(duì)大隱靜脈曲張、下肢靜脈瓣關(guān)閉不全有明顯效果。雙腿倒立本身就是非常好的有氧運(yùn)動(dòng),這個(gè)時(shí)候身體內(nèi)多余的熱量會(huì)被代謝出來(lái),對(duì)減肥有好處。在墻上倒立雙腿,還能鍛煉手和眼睛的協(xié)調(diào)和平衡能力。
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問(wèn)我的手掌肉最厚的小手指下老疼
答這種情況通常是由于某些心臟病的癥狀出現(xiàn),所以需要做心功能檢查,然后在日常生活中進(jìn)行按摩,能夠達(dá)到治療效果。
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問(wèn)腿梗塞是什么原因引起的呢?
答與腦梗、心梗相同的是,下肢動(dòng)脈梗死的原因主要是下肢動(dòng)脈發(fā)生堵塞,下肢會(huì)出現(xiàn)血液運(yùn)行障礙,出現(xiàn)疼痛、自覺(jué)冰涼甚至跛行等癥狀。動(dòng)脈粥樣硬化、血栓脫落所致下肢血管、血管炎、腿部受外部創(chuàng)傷造成的局部血凝異常是導(dǎo)致腿梗死最常見(jiàn)的原因。
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問(wèn)運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該小口喝水嗎?
答在做完運(yùn)動(dòng)后要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充水分,運(yùn)動(dòng)后一定要補(bǔ)充心臟的水分,運(yùn)動(dòng)后忌猛補(bǔ)水,比如喝一瓶飲料,這就會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),要注意間斷性小口補(bǔ)水。
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問(wèn)臉紅有哪些好處?
答面部出現(xiàn)局部毛細(xì)血管擴(kuò)張、血流速度過(guò)快等癥狀,應(yīng)考慮是由于精神緊張所致。要注重心理疏導(dǎo)和特殊訓(xùn)練,要注意及時(shí)提高個(gè)人的心理承受能力。面部紅腫說(shuō)明局部的血液循環(huán)比較順暢。對(duì)身體健康無(wú)不良影響。
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問(wèn)如何緩解背部疼痛
答背上出現(xiàn)疼痛癥狀,要積極治療,在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)手術(shù)治療,不可盲目應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物,如因胸腹部主動(dòng)脈瘤或主動(dòng)脈夾層,應(yīng)積極治療,否則很危險(xiǎn),如果是肝膽胰腺疾病所致,應(yīng)積極治療,不要使用止痛藥物。假如是局部勞損性疾病或炎性疾病,可在局部進(jìn)行熱敷理療,可局部涂抹扶他林軟膏或氟比洛芬巴布膏等藥物。
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問(wèn)闌尾炎手術(shù)后多久可以運(yùn)動(dòng)
答闌尾炎手術(shù)后的鍛煉時(shí)間取決于病情的嚴(yán)重性和術(shù)后的恢復(fù)程度。如為單純闌尾炎,恢復(fù)較快,1周后即可適當(dāng)運(yùn)動(dòng),但不能劇烈活動(dòng),可通過(guò)慢走或簡(jiǎn)單器械鍛煉。嚴(yán)重的闌尾炎,如化膿性闌尾炎、穿孔性闌尾炎,手術(shù)后恢復(fù)較慢,術(shù)后1個(gè)月,有時(shí)甚至2個(gè)月后才能進(jìn)行正確的鍛煉。
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問(wèn)電解質(zhì)是什么檢查項(xiàng)目?
答肝功能檢查和心臟方面的檢查都可以用電解質(zhì)檢查,比如心肌供血不足會(huì)引起心肌缺氧,此時(shí)需要做電解質(zhì)檢查,然后再做其他檢查來(lái)明確診斷。一般電解質(zhì)包括鉀,鈉,氯,還有鈣等元素。
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問(wèn)腹部出現(xiàn)紫紅色血條,沒(méi)有疼痛感
答如果出現(xiàn)這種情況,就應(yīng)該檢查一下血小板,檢查一下血常規(guī)。要做好毛細(xì)血管擴(kuò)張的準(zhǔn)備,避免出現(xiàn)血小板減少的情況。
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問(wèn)每天凌晨三四點(diǎn),莫名醒來(lái)
答可能是由于心肌缺血引起的疾病,建議您到醫(yī)院做心電圖檢查,或心臟彩超來(lái)明確診斷,明確病因,然后針對(duì)病情癥狀給予有效治療,平時(shí)要多休息,多保養(yǎng)。
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