跑完步可以喝水嘛？
跑完步可以喝水嘛？
病情描述：
醫生回答：
跑步后不能馬上喝水,這是由于跑步后人體內毛細血管還處于擴張狀態,如果這個時候喝水太多,身體就會失去水分和鹽分,這樣就會導致全身血液循環速度加快,出汗較多,心臟的負荷也會加重,對身體沒有好處,所以建議跑完步先休息一下,直到身體停止后才能恢復正常。
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