什么燃燒脂肪最厲害
什么燃燒脂肪最厲害
病情描述：
醫(yī)生回答：
運(yùn)動(dòng)和節(jié)食燃燒脂肪最厲害。一些游泳、慢跑、跳繩、動(dòng)感單車、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上，能較快消耗脂肪，通過攝入低熱量的食物，進(jìn)行節(jié)食，可以讓堆積的脂肪得到燃燒，抽脂手術(shù)也能直接去除多余的脂肪，讓身材變得苗條。
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