怎么排濕氣和毒素？
怎么排濕氣和毒素？
病情描述：
醫(yī)生回答：
可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)和中藥的方式來排濕氣和毒素。在平時(shí)的飲食中可以多食用一些富含纖維素的水果蔬菜，還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多跑步，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，通過出汗的方式能夠排出身體的毒素和濕氣，濕氣較重的可以通過中藥來改善，麻仁潤腸丸、參苓白術(shù)散都是比較好的除濕排毒藥物。
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