跳繩減肥有什么壞處呢
跳繩減肥有什么壞處呢
病情描述：
醫(yī)生回答：
跳繩減肥的壞處是容易造成關(guān)節(jié)受損以及關(guān)節(jié)疼痛等。跳繩屬于一項全身性運動，在跳繩時通常可以消耗以及燃燒體內(nèi)的脂肪和熱量，從而可以達到較好的減肥瘦身效果，但是在跳繩的時候會增加關(guān)節(jié)的負擔，如果過度運動還有可能會造成關(guān)節(jié)受損，從而會伴有關(guān)節(jié)腫脹和疼痛，因此要把握好運動量。
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