?鎖門強迫癥自我療法
?鎖門強迫癥自我療法
病情描述：
醫生回答：
鎖門強迫癥自我療法通常需要注意保持良好的心態，盡量避免過度的緊張，還要注意緩解焦慮的情緒，能夠起到一定的效果，還要適當的做一些有氧運動或者是聽一些比較舒緩的音樂，能夠起到緩解的作用。鎖門以后可以檢查一次，再次想要檢查的時候，需要進行心理暗示，并及時轉移注意力。
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