馬步的作用有哪些
馬步的作用有哪些
病情描述：
醫(yī)生回答：
馬步的作用是減肥瘦身，還可以增強(qiáng)韌帶韌性以及促進(jìn)關(guān)節(jié)液滲透。在蹲馬步的時(shí)候通常需要繃緊全身，尤其是腿部肌肉以及腰腹部肌肉，一般能夠燃燒體內(nèi)的脂肪和熱量，從而可以達(dá)到減肥瘦身的效果。蹲馬步也可以是韌帶得到牽拉，有助于增強(qiáng)韌帶韌性，也能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)液的滲透，從而能夠起到加固以及潤(rùn)滑關(guān)節(jié)的效果。
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