走路減肥方法介紹
走路減肥方法介紹
病情描述：
醫(yī)生回答：
走路減肥方法介紹，每天要鍛煉，在半個小時以上時間在走路的過程中應加快步伐，雙臂擺動，抬頭挺胸，通過走路的方式能夠加快身體血液循環(huán)可以促進脂肪燃燒，從而能夠達到減肥效果。但是減肥需要一個漫長過程，需要長時間的堅持運動鍛煉才能夠達到減肥目的，不要半途而廢，否則就容易出現(xiàn)反彈的情況，導致身體肥胖。
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