走路減肥長肌肉嗎
走路減肥長肌肉嗎
病情描述：
醫生回答：
走路減肥通常不會長肌肉，所以不需要過度的擔心。走路也屬于一種有氧運動，每天堅持走路能夠燃燒身體內部的脂肪，還可以帶走身體的熱量，從而可以達到減脂的效果，讓身體比例看起來更加的協調，但是需要長期的堅持才可以見到成效，另外在走路的時候并不會長肌肉，也不會引起肌肉回檔的問題，所以不需要過度的擔心。
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