男人做俯臥撐怎么樣
男人做俯臥撐怎么樣
病情描述：
醫(yī)生回答：
男人做俯臥撐可以強(qiáng)化胸肌，提高手臂力量，讓上肢肌群變得更強(qiáng)壯，另外也可以促進(jìn)血液循環(huán)疏通血管，提高血管彈性，降低膽固醇，還能夠改善腰背部疼痛癥狀。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)于身體是有一定好處，但是要做到勞逸結(jié)合，不要過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，過(guò)度勞累之后就有可能會(huì)出現(xiàn)身體不適癥狀，影響到身體健康。
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