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王吉陽副主任醫師

北京醫院  血管外科

原地跑步有沒有作用

病情描述:

原地跑步有沒有作用

醫生回答:

原地跑步一般有作用,但需要長期堅持,而且原地跑步不受天氣路面的影響,更容易堅持,在云里跑步的過程中能夠消耗體內多余的脂肪和熱量,還可以促進全身的血液循環加快,更有利于增加血管的彈性和冠狀動脈的血流量,進一步減少心腦血管疾病的發生率,還有助于提高肺活量,心波能量增加人體抗病能力,所以是有很大作用的。

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