適合春季的運動有哪些
適合春季的運動有哪些
病情描述：
醫(yī)生回答：
適合春季的運動一般有慢走、慢跑、打太極、練瑜伽等。春季氣溫不高，但是晝夜溫差較大，如果進行高強度的運動，可能會導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，所以通常要避免進行劇烈運動以及高強度的運動，在平時經(jīng)常進行慢走或者是慢跑等活動，不僅能夠鍛煉身體協(xié)調(diào)功能，而且還可以增強肌肉能力，有助于增強體質(zhì)。
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