老師如何養生呢
老師如何養生呢
病情描述：
醫生回答：
老師養生平時要注意保護嗓子，并且要避免長時間站立。老師在平時說話以及站立比較多，因此要注意做好保護工作，在平時上課時要避免聲音過高，可以通過擴音器與學生進行交流，并且也要注意飲食清淡，避免吃刺激性食物，以免對嗓子造成刺激。另外在上課時間可以通過走動避免長時間站立，以免肌肉處于長期緊張狀態，引起靜脈曲張。
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